Tanja Kauert-Müller

Dipl. oec. troph.
Fachberaterin für intuitive Ernährung

Ich habe aus Liebe zum Essen und der Lust Lebensmittel zu gesunden, schmackhaften Gerichten zu verarbeiten nach meinem Abitur in Kiel Ernährungswissenschaften studiert.

Während meiner langjährigen Erfahrung, die ich als selbständige und angestellte Ernährungsberaterin sammeln konnte, ist für mich deutlich geworden, dass die besten Ernährungsempfehlungen, noch so gut verpackt , nach einer gewissen Zeit im Sande verlaufen, wenn  Spaß und Genuss vernachlässigt werden.

Inzwischen ist es nicht nur allgemein bekannt, sondern auch wissenschaftlich bewiesen,  dass Diäten langfristig keinen Erfolg haben.

Aus diesem Grund war für mich klar, dass ich einen anderen Weg beschreiten möchte Ernährungswissen in die Welt zu tragen und habe mich zur „Fachberaterin für intuitive Ernährung“ fortgebildet.

Wenn für Dich jetzt ZEIT ist, der Weisheit Deines Körpers wieder mehr RAUM zu geben, dann schau Dir gerne meine Angebote an.

Intuitive Ernährung

Einzelcoaching

Wir nehmen uns Zeit deine aktuelle Ernährungssituation genau zu analysieren. 

Auf der Grundlage dieser Anamnaese definieren wir gemeinsam dein persönliches Ernährungsziel.

Anschliessend gebe ich Dir wertvolle und fundierte Tips, alltagstaugliche Strategien zur Umsetzung sowie Rezepte mit an die Hand, damit wir dein Ziel gemeinsam erreichen und Du in einem zufriedeneneren  Körper ankommen kannst.  

Erstgesgpräch zum Kennenlernen 22 €

60 min 66 €

3 x 60 min 177 €

Gruppenveranstaltung

Intuitive Ernährung

10 Veranstaltungen á 1,5 h

6 Plätze

Wir alle sind mit einer individuellen Körperintelligenz geboren, der wir im Laufe unseres Lebens verlernt haben zu folgen.

In unserer schnelllebigen Zeit mit all den Anforderungen und dem breiten überall verfügbaren „Nahrungsmittelangeboten“ ist es schwierig die wahren Bedürfnisse unseres Körpers wahrzunehmen.

 In diesem Seminar über intuitive Ernährung möchte ich dir Wege aufzeigen, wie du schrittweise deiner Körperwahrnehmung wieder zu vertrauen lernst.

Dazu gehören neben Fakten über eine gesundheitsfördernde Ernährung viele Achtsamkeitsübungen rund um das Thema Essen und Hunger, sowie Informationen über Neurotransmitter und emotionales Essen.

Begleitet wird die Theorie von verschiedenen Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung.

 

 

 

 

Folgende Inhalte im Überblick

 

Was ist intuitive Ernährung

Grundlagen einer gesundheitsfördernden Ernährung

Diäten, das Gegenteil von Intuition

In 6 Schritten zur intuitiven Ernährung

Was verhindert Intuition?

Körpersignale kennen- und wieder wahrnehmen lernen

Wie findet man Zugang zu seiner Intuition

Achtsamkeit als Schlüssel zur Intuition

Embodyment- In Harmonie mit dem Körper

 

10 Stunden á 1,5 h

Einführungsangebot 222€

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